Prednosti in koristi Gamma – linolenske kisline (GLA) v olje konoplje (hladno stisnjeno iz semen)

ŠOKANTNA RESNICA Vse prednosti in koristi konopljinega olja in konoplje na splošno vam mediji prikrivajo že več kot 70 let. Zaradi raznoraznih političnih in drugih pritiskov so gojenje kakršne koli konoplje v ZDA prepovedali že pred drugo svetovno vojno. Temu vzgledu je kmalu sledil cel svet (razen svetlih izjem). Se pravi resnico vam prikrivajo že dobrih 70 let in skrajni čas je, da jo spoznate. Uporaba Gamma – linolenske kislinae (GLA) za spodaj naštete bolezni in veliko več: Diabetes GLA kot dodatek lahko podpira delovanje živcev (celična vlakna, ki prevajajo dražljaje) in pomaga preprečevati bolezni živcev, ki jih povzroči diabetes; npr. periferna neuropatija, odrevenelost, šumenje, bolečine, vročičnost, pomanjkanje občutka v stopalih in/ali nogah. Očesne bolezni GLA lahko pomaga če imamo suhe oči, npr. Sjögrenov sindrom, kjer imamo simptome sušenja oči, suha usta in pogosto tudi artritis oz. pri vnetju sklepov. Osteoporoza Pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin, vključno z GLA, lahko vodi do osteoporoze. Raziskave so pokazale, da dodatek kombinacije GLA in EPA (eikozapentaenojske kislina) pomaga tudi pri vzdrževanju ali povečanju kostne mase. Esencialne maščobne kisline lahko povečajo absorbacijo kalcija, zvišajo odlaganje kalcija v kosti, zmanjšajo izgubo kalcija v urinu, izboljšajo moč kosti in povečajo njihovo rast. Vse to pripomore k izboljšanju kostne mase, torej moči. Simptomi menopavze Konopljino olje in GLA sta zelo popularni pri preprečevanju vročičnih izbruhov. Čeprav še niso dokazali prednosti jemanja GLA ali konopljinega olja, veliko žensk poroča o vidnih izboljšavah. Preden začnete jemati GLA v ta namen, priporočamo posvetovanje z zdravnikom. Predmenstrualni sindrom (PMS) Kljub mešanim rezultatom analiz nekatere ženske z jemanjem GLA občutijo bistveno manjši PMS-sindrom. Izboljšana je bila predvsem napetosti v dojkah, občutek depresivnosti, razdražljivosti oz. preobčutljivosti ipd. Ekcemi, mozolji, akne Kar nekaj raziskav je pokazala pozitivne učinke jemanja GLA pri vnetju kože, še posebej pri lajšanju simptomov, kot so srbečica, rdečica, luščenje. Ker je od vsakega posameznika odvisno ali mu bo GLA pomagala, priporočamo posvetovanje z zdravnikom. Alergije Ljudje, ki so nagnjeni k alergijam, morajo zaužiti več esencialnih maščobnih kislin; doječe matere, nagnjene k alergijam, imajo nižji nivo GLA v mleku za dojenje, otroci nagnjeni k alergijam pa v krvi. Revmatični artritis GLA lahko zmanjša otekline sklepov, zatekanje in jutranjo okornost; lahko celo zmanjša količino zaužitih protibolečinskih zdravil pri revmatičnem artritisu. Pomanjkanje pozornosti / hiperaktivna motnja (ADHD) Čeprav so potrebne še nadaljnje raziskave vedenja otrok, je dieta z omega 3, omega 6 in GLA vredna truda. Alkoholizem GLA lahko domnevno zmanjša hrepenenje po alkoholu in preprečuje poškodbe jeter. Rak Čeprav obstajajo deljena mnenja, se je GLA izkazala kot koristna pri raku na prsih; nekateri celo trdijo, da je koristna pri raku na debelem črevesu in vseh ostalih vrstah raka. Najbolj pomembno pa je, da imamo primerno dieto z omega 3, omega 6 in GLA že od mladih let, da lahko poskusimo preprečiti nastanek raka. Hujšanje Neka študija dokazuje, da GLA deluje pri izgubi prekomerne telesne teže zlasti v družinah, kjer imajo vsi težave z debelostjo; druge študijo pa so pokazale, da je GLA bolj učinkovita pri ljudeh s hudo prekoračeno telesno težo (če smo prekoračili le 10% predpisane teže, nam GLA verjetno ne bo pomagala pri izgubi te teže. Visok krvni pritisk, srčna obolenja Študije na živalih so pokazale, da GLA (sama ali v kombinaciji z omego 3) lahko zniža krvni pritisk in pomaga preprečiti srčne bolezni. V neki študiji so ljudje z periferno arterijsko boleznijo, tj. blokado krvnih žil v nogah, zaznali izboljšanje krvnega pritiska. Ulkus (razjeda, čir) Predhodne raziskave so pokazale, da bi lahko imela GLA protirazjedne lastnosti.